糖花生的做法与配方（糖花生的做法）

大家应该都知道，花生对养胃有很好的作用，如果你想去掉吃了大蒜后嘴里的味道，吃点花生就可以去掉。除此之外，花生还可以做出好吃的小点。

由于花生含有较高的不饱和脂肪酸，如果一些老年人多吃花生，可以降低胆固醇，保护心血管系统，使身体更加健康。所以虽然花生是个小东西，但是它有很多奇妙的用途。

对于花生，我们最常见的做法是煮花生或者炒花生。虽然方法不同，但味道都不一样。

煮花生吃起来软软的，盐水煮的花生有点咸。油炸后的花生能充分闻到花生的香味，口感酥脆，是一种很好的零食。

花生原料：去皮花生2杯，糖1杯，淀粉1/2杯，水1/2杯。做法：将花生铺在玻璃盘中，放入微波炉中2分钟，翻面，再放入微波炉中2分钟，然后一次一分钟，直到花生烤熟。

将淀粉和水混合，加入糖，倒入炒锅中，中小火煮沸糖汁，不断搅拌，大的时候倒入花生继续翻炒，直到糖霜散开，再出锅。趁热倒入烤盘，冷却。

花生食谱材料：花生、白糖、芝麻食谱1。用微波炉烤花生或油炸，去皮，碾碎。

2.锅中加入白糖，加水煮沸，煮至微黄起泡。3.倒入碾碎的花和芝麻，用筷子快速搅拌，倒入事先抹油的盘中，压平。

4.放凉了就可以吃了，最好冷藏的更脆一点。以上介绍了糖花生及相关做法，是一种非常简单的零食。

更何况花生买起来很便宜，对人体又有这么大的好处。如果想在看球赛的同时玩得更开心，又不想饿着肚子，可以提前准备一些糖花生，既不会让营养过度吸收，又能让自己有饱腹感。

为什么不呢？。