麦片的营养价值有哪些_麦片的营养价值是什么

燕麦片的营养价值主要是解毒通便和降低胆固醇等。燕麦片是一种低糖高营养的食品，不仅能排毒通便，还能起到美容养颜的作用。

燕麦片性平，味甘，不能入药，可煮粥食用。日常生活中如果经常食用燕麦，可以起到降血糖、补钙、美白、祛斑的作用，还可以预防疾病。

燕麦片是一种粗纤维食物，脂肪含量丰富，胆固醇含量低。适量食用，可刺激胃肠蠕动，帮助肠道吸收，使肠道内的溶解物质排出体外，避免在肠道内堆积而出现大便干燥、排便困难的症状。