大家好,今天我们来做营养又好喝的甜汤,提前一个小时用清水把银耳泡软,再准备一把红枣清洗干净。清洗干净之后切成小块去核,切好之后装入
大家好,今天我们来做营养又好喝的甜汤,提前一个小时用清水把银耳泡软,再准备一把红枣清洗干净。清洗干净之后切成小块去核,切好之后装入碗中,再准备一把干桂圆,用刀拍一下去壳。
桂圆健脑安神,多吃一点,好处也很多,去壳之后装入碗中,再准备一根山药去皮。山药可以帮助我们补心益气,平时可以经常吃,切成小块之后装入碗中备用,再准备一个梨去皮篱,能够促进食欲,帮助消化,还能止咳。
运费去皮去核之后切成小块儿,切好之后装入碗中,再用再把泡发好的。银耳清洗干净,控干水分,然后切成小朵,剪得越小越容易出胶,再把它倒入砂锅中,再把所有食材都加进来。
这是我提前泡发好的桃胶,如果没有,可以不加,再加适量的冰糖。然后一次加入足够的清水,再盖上盖子,大火烧开之后转小火煮20分钟,时间,到之后再焖20分钟。
这样银耳更容易出胶,香甜美味,胶质满满,一道香甜又美味的甜汤就做好了,口感不用说,真的是非常好吃,营养都摆在里面。女人多吃比敷面膜强多了,满满的胶质,香甜可口。
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