海葵的家常做法（海葵静心莲的做法）

在很多人眼里，你是成功的，你是完美的。但只有你自己知道，其实你什么都没有，因为最重要的健康没了。

那么，想要恢复健康应该怎么做呢？其实可以从饮食中找回。那么，让边肖教你如何做海葵宁心莲这道菜。

1.12解冻洗净鸡架2.21放入高压锅中，加入姜、料酒和适量的水。3.1一个娃娃菜，洗净4.2盖上锅盖，大火后转小火，压30分钟左右。

冷却后，放蒸汽，取出鸡架，丢弃。将汤放入冰箱过夜，然后去除浮油，用三层纱布过滤三遍，得到一锅清亮的鸡汤。

5.从中间切一刀。6.用剪刀剪去外面有尖角的叶子。

7.将清汤倒入大汤锅中，最好不是金属，而是瓷、瓦、陶、紫砂等材料。加入盐和鸡精搅拌均匀。

8.盖上盖子，用大火煮开。9.将娃娃菜放入煮好的汤中煮1-2分钟，捞出。

10.用手扒开大白菜的叶子。是不是觉得自己没有尽到孝心？没关系。

看完海葵禅定莲的做法，你现在可以去厨房，研究一下，然后做出最好的菜来孝敬他们。