吃什么可以加快伤口愈合_伤口愈合吃什么好

食疗促进伤口愈合 bass。鲈鱼富含可消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒。

中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾和胃、滋补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对伤口也有好处。

2、猪蹄。猪蹄富含锌和胶原蛋白。

缺锌会导致纤维细胞功能下降。大量补充胶原蛋白可以加速伤口愈合。

3、海带。海带含有的蛋白质和碳水化合物比菠菜高几到几十倍。

胡萝卜素、核黄素、硫胺素、烟酸等重要的维生素含量也很高。海带中的海藻酸钠对动脉出血也有止血作用。

4、木耳。黑木耳等矿物质元素丰富。

每天100克黑木耳含铁185毫克，比绿叶蔬菜中铁含量最高的芹菜高出20倍，还富含锌。