虾的营养价值是什么样的_虾的营养价值是什么

虾的营养价值中含有大量的蛋白质、铁、锌、脂肪、钙等微量元素。日常生活中适当吃一些虾，可以补充体内所需的营养和所需的钙，从而增强身体的体力。

同时，日常生活中适当吃一些虾也可以保护心血管系统，预防动脉硬化。需要注意的是，在使用虾的同时，要避免食用大量维生素C含量高的食物，以免引起肠胃不适。

此外，虾含有大量蛋白质，可能会导致腹泻、腹胀等消化不良症状。脾胃虚弱的人尽量少吃。