野生蘑菇的营养价值及功效与作用[野生蘑菇的营养价值]

野生蘑菇的营养价值通常很高，可以补充营养，增强体力，提高免疫力。1.补充营养：野生蘑菇富含蚊香B维生素B2、维生素C、胡萝卜素、纤维素等。

通常可以补充身体所需的多种营养。2.增强体力：野生蘑菇适当食用可以增强体力，其中含有人体所需的多种氨基酸和营养物质。

3.提高免疫力：野生蘑菇含有碳水化合物、氨基酸、维生素等营养成分，可用于增强自身免疫功能。