二岁宝宝食谱三餐大全（二岁宝宝食谱三餐）

父母关注孩子成长的每一个阶段，但无论孩子多大，父母最关心的还是孩子的饮食。尤其要注意科学营养的食谱，尤其是两岁左右的宝宝，太小了。

如果饮食搭配不当，很容易导致肠胃疾病。所以一定要调整孩子的饮食。

两岁宝宝食谱有三餐_有哪些适合两岁宝宝的食谱和做法？一、两岁宝宝食谱青椒胡萝卜山药糊配料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、盐、香油。做法：胡萝卜、青椒洗净，切成粉。

往锅里倒点油，炸到断了。山药冷却后，压成泥状。

将捣碎的山药倒入碗中，放入炒好的青椒和胡萝卜，加盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模具，内壁涂上一层香油，然后填入调好的山药糊，用勺子压一下。

把它倒过来放在盘子里，你就可以吃了。2、乔虎大米配料：大米、玉米、四季豆、胡萝卜、鸡胸肉、奶酪、鸡蛋、海藻、耗油、玉米淀粉。

做法：将大米压实，倒扣在盘子上，取一团大米用保鲜膜包好，挤出乔虎的耳朵。蛋黄中加入适量玉米淀粉，搅拌均匀，倒入蛋黄液。

一面凝固后，转到另一面凝固。奶酪片用小剪刀剪成橄榄形状，涂在脸的下半部。

将奶酪片切成两个小半圆，分别贴在耳朵和眼球上。海藻被剪出如图。

玉米、青豆、胡萝卜丁准备好了。锅里放油，放入鸡丁翻炒至5成熟，继续翻炒青菜，最后放点蚝油。

把炒好的菜放在乔虎旁边。二、2岁宝宝的饮食特点宝宝2岁时，随着消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以谷物、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。

但此时的饮食仍需注意营养均衡和易于消化，不能完全吃成人食物。给宝宝做饭的时候，要让食物变软。

早餐时，不要让宝宝吃油炸食品，如油条、蛋糕等。而是吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。

每天的奶量要控制在250ml左右。