生南瓜子的功效与作用及禁忌南_生南瓜子的功效与作用及禁忌

南瓜子，顾名思义，就是南瓜的种子。吃南瓜的时候，可以把籽拿出来，晒干，炒熟。

它们营养丰富，非常适合每个人作为零食。其实生活中吃的很多食物都有其功效和作用，当然也有一定的禁忌，不是每个人都能吃的。

下面就为大家介绍一下生南瓜子的功效、作用和禁忌。一、杀虫剂和驱虫剂：南瓜子对日本血吸虫幼虫有很好的杀灭作用。

对于成熟的成年人，他们也可以变性和减少蠕虫的数量。它们对血吸虫病也有一定的治疗作用。

南瓜籽也是一种有效的绦虫驱避剂，它没有毒性和任何副作用。适用于患有绦虫、腹痛的老人和儿童，对蛲虫、绦虫、钩虫病患者效果明显。

二、排毒功效：南瓜子含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到排毒的作用。三、保护胃黏膜，促进消化：对于保护胃黏膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃黏膜免受粗粮的刺激，促进溃疡愈合。

南瓜子非常适合胃病患者。用于促进消化：南瓜子中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。

四、促进生长发育：南瓜子可以促进生长发育，因为南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。五、防治糖尿病、降血糖：南瓜子对防治糖尿病、降血糖有特效，所以也是我们养生保健的好选择。

六、抗衰老：每天吃一些南瓜子，长期食用，对延缓衰老、防止衰老是有效的。这是一种老少皆宜的饮食。

七、消除致癌物：南瓜子能消除致癌物亚硝胺的突变，有防癌作用，帮助肝肾功能恢复，增强肝肾细胞再生能力。八、消炎：南瓜子有消炎作用。

每天吃50克左右的南瓜子，可以防止人发炎。对抵抗细菌和病毒有一定的作用。

九、降血压：南瓜子有降血压的作用，因为南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，降低血压。吃南瓜子的禁忌少吃南瓜子：虽然南瓜子有很多作用，但是还是少吃南瓜子，因为南瓜子有微毒，会影响肝脏的功能。

2、不适合肝病患者：食用南瓜子可能引起和加重肝脏内脂肪浸润，不适合慢性肝炎和脂肪肝患者。3、胃热患者宜少食：胃热患者不宜多食，否则会感到腹胀、闷闷，而且炒南瓜子时会加一定量的盐，加上它的热量，所以容易上火，容易上火。

4、吃南瓜子要多喝水：干炸食物容易滋生热量，容易上火，所以吃南瓜子要注意量，多喝水。南瓜子怎么吃生的和熟的南瓜子可以和花生、核桃一起吃，有利于补充营养。

2、生南瓜子在水中浸泡后烘烤至金黄色即可用于烹饪，最近也用于蛋糕和面食。3、南瓜子富含油脂，常用来榨油，含有不饱和脂肪酸和维生素E.4、也可以在其他食材中加入有机南瓜子，放入榨汁机中榨汁饮用。

因此，南瓜子具有杀虫驱虫、解毒、保护胃黏膜、促进消化、促进生长发育、消除致癌物质、消炎的作用，适当食用南瓜子对身体有益。