喝茶的好处与功效_喝茶的好处

喝茶的好处很多，提神、强心、辅助降血压，对人体健康有益，但要注意适量饮用。提神：喝茶能起到提神的作用，主要是因为茶叶中含有一定量的咖啡因，对精神健康状况不佳的人有提神和调理的作用。

2、强心：喝茶能强心，主要是因为茶中的咖啡因丰富，能兴奋心脏，调节身心不适。3、辅助降血压：喝茶有助于降低血压，主要是因为茶叶中含有大量的儿茶素，可以起到抗氧化和辅助降低血液中胆固醇含量的作用，从而有助于降低血压。