在享受假期的同时保持健康的习惯以领先于新年的决心

十二月，众所周知是欢乐和盛宴的时刻，即将来临。但它也被称为一年中的那个时候，健康的习惯会偏离正轨，腰带会变得更紧。这里有四个提示，