玉竹是中药中常用的滋阴养肺补益强身的食材

玉竹，是中药中常用的滋阴养肺、补益强身的食材，主要功效是滋阴润燥、补肺止咳、健脾开胃等。一般情况下，食用适量的玉竹是没有副作用的。