早上空腹喝牛奶好吗，早上可以空腹喝牛奶吗

早上空腹喝牛奶是一种常见的健康饮食习惯，因为牛奶富含营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，可以提供身体所需的能量和营养。但是，是否适合