酒茶和绿色蔬菜有助于延缓记忆力下降

在羽衣甘蓝、豆类、茶、葡萄酒、菠菜和西兰花等食物中发现的一种植物色素与大脑健康和防止智力衰退有关。研究表明，摄入更多含有抗氧化黄酮