步行健身变得比以前更受欢迎。每天步行30分钟也可以满足您的平均运动需求，这鼓励数百万人走上附近的街道和小径，以改善他们的身心健康。幸
步行是一种非常简单、非常好的锻炼方式。如果你不是一个去健身房或做任何运动的人，你至少应该多走走。步行非常健康，对每个人都有好处，无
