依恋是什么意思，依靠是什么意思

依恋是指人类在成长过程中，与他人建立起的情感联系和依赖关系。这种情感联系和依赖关系可以是亲子关系、伴侣关系、友谊关系等。依恋是人类生命中最基本的需求之一，它对于个体的身心健康和社会适应能力都有着重要的影响。

依恋理论最早由英国心理学家约翰·鲍尔比和美国心理学家玛丽·艾恩斯沃思提出。他们认为，人类在成长过程中，会形成一种内在的工作模型，即“内部工作模型”，它是由个体与主要依恋对象的互动经验所塑造的。这种内部工作模型会影响个体对自己、他人和世界的看法和行为方式。

依恋分为安全依恋、不安全依恋和混合依恋三种类型。安全依恋是指个体与主要依恋对象之间建立了稳定、互信、支持和尊重的关系，个体能够自由地探索周围环境，同时也能够依赖主要依恋对象提供的支持和安全感。不安全依恋则是指个体与主要依恋对象之间存在着不稳定、不可预测、冷漠或者过度干涉的关系，这种关系会导致个体产生焦虑、抑郁、自卑等负面情绪。混合依恋则是指个体在不同情境下表现出不同类型的依恋行为。

依恋对于个体的身心健康和社会适应能力都有着重要的影响。安全依恋的个体通常具有更好的自我认知、情感调节和社交技能，他们更容易建立良好的人际关系，更能够适应社会环境的变化。而不安全依恋的个体则更容易出现心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题等。

总之，依恋是人类生命中最基本的需求之一，它对于个体的身心健康和社会适应能力都有着重要的影响。因此，我们应该重视依恋关系的建立和维护，尤其是在亲子关系中，要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立安全的依恋关系。