3种强大的学生社交媒体解决方案

作为一名中学校长，社交媒体的使用对我学生的生活产生了不可否认的影响。我们经常听说社交媒体如何损害我们的学生。然而，重要的是要认识到社交媒体不仅是学生生活中不可避免的一部分——它通常是获得发展机会的必要且有价值的工具。

事实上，美国国立卫生研究院的一项研究表明，儿童正确使用社交媒体会带来积极影响，包括增加他们的身体活动、减少家庭冲突和改善睡眠。

通过了解滥用社交媒体的后果来平衡这些明显的好处，可以引导学生朝着正确的方向前进，从而获得长期优势。

最近，我为SmartBriefEducation写了一篇文章，内容是关于如何应对社交媒体的负面影响，以及为什么当教育工作者向学生传授对平台的认识时它如此有用。

我收到了关于更多想法的大量外展活动，本文提供了这些想法，并为教育工作者概述了战略解​​决方案。以下是围绕学生社交媒体使用的三个常见问题以及一些克服这些问题的方法：

问题：危害学生健康

学生社交媒体的使用和他们自身的福祉存在固有的有形和无形问题。

考虑一个最明显的问题：自我形象问题的负面影响。

教育工作者和家长都非常清楚，在学龄期间成长的孩子对自己的外表非常敏感。社交媒体平台放大了这种情况的程度和强度。前几代人在家里享受着安全的避风港——远离同龄人的压力，在学校总是被“监视”。由于社交媒体无处不在，旨在将每个人的生活立即呈现在屏幕上，学生们再也无法享受那种逐渐消失在保护茧中的盾牌。FOMO一词，或害怕错过，说明了这个严酷的现实。

将自己与理想化的体型进行比较会导致焦虑，害怕达不到标准，以及因未达到某些感知标准而产生的压力。实际上，社交媒体帐户是亮点卷轴，通常是大量经过Photoshop处理、过滤的图像和帐户。

那么，作为教育工作者，我们如何才能帮助孩子们意识到他们不必达到这个不切实际的标准呢?

解决方案：分享社交媒体和现实生活图像之间的差异

一项针对三组观看“Instagramvs现实”图像的女性的研究表明，相对于理想图像，观看真实图像会提高身体满意度。与理想图像曝光相比，外观比较的破坏性影响对“真实”图像的影响要小得多。为学生提供健康的现实剂量是一种建设性的方式，可以向他们展示其他人的理想主义版本是幻想。有意识地教导这些图像是不切实际的，并非基于现实生活，可以帮助学生摆脱虚假的叙述，享受现实，同时自我感觉良好。

问题：对学生未来的不利影响

言论自由是我们教育机构的重要组成部分。然而，在没有保障措施的情况下采用这些自由可能会带来真正的问题，即许多学生在没有适当指导的情况下可能尚未理解的后果。

不受限制地在线行动会产生长期影响，因为学生很难理解在线接触的真正后果。对一个人的未来的损害可能是严重的。一个人的评论被及时冻结。大量证据表明，个人正在寻求职业道路，而员工发现旧职位给潜在员工留下了不好的印象。哈佛大学在发现学生的在线行为不符合大学的行为标准后，先是录取了10名新生，然后又将他们拒之门外。

我们如何才能向学生表明，他们现在的行为可能会在以后确实对他们造成伤害?

解决方案：使用现实生活中的例子向学生展示他们的在线行为很重要

需要教导学生，他们不能不减或不过滤地继续下去。不管他们是否觉得这是他们的权利，他们都在抑制他们未来的选择。像哈佛那样分享故事是向学生展示选择权在他们手中的有力方式，而无需争论他们表达的权利。通常，角色扮演是在安全的教室中帮助阐明这一现实的有效方法。学生可以直观地“看到”一个人选择在网上进行未经过滤的行为会发生什么，以及这会如何损害他们的未来。

问题：对判断力和批判性思维的负面影响

布法罗大学的一项研究发现，在没有意识到其影响的情况下使用社交媒体会降低脑力，使我们更容易受到社交媒体中普遍存在的负面和虚构信息的影响。这与前面强调的FOMO概念有关。当我们在社交媒体上看到他人理想化的生活时，我们的认知能力就会退化。我们太忙于担心别人如何超越我们。这是一场大规模的人气竞赛，分散了我们对高阶思维的注意力。

那么我们如何将学生从这种毫无意义的不良能量循环中拉出来呢?

解决方案：教授离线正念

告诉孩子们不要上网是不现实的。他们沉浸在当下和周围发生的一切中，这是他们发展过程中自然而然的一部分。

更有效的是教育学生了解社交媒体的负面影响以及帮助他们重新定向的方法，尤其是通过不插电的正念活动。

一个例子包括在课堂上通过像椅子瑜伽这样简单的方法练习正念技巧。任何老师都可以前往YouTube并找到这些类型活动的简单视频指南。

实现这一目标的另一种方法是让学生逃到他们自己安全的精神场所。共享概述咖啡谈话活动的网站，这些活动可以帮助学生集中在“分散注意力”的理想最佳位置。这些活动提供的背景噪音刚好足以让学生远离社交媒体等令人信服的外部刺激因素，并与让他们找到集中焦点的焦点保持平衡。

教授这些策略可以减少社交媒体对我们学生的有害影响。它还使学生能够以现实和有益的方式利用社交媒体的好处。