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iPhone 4是一款非常经典的手机，但是随着时间的推移，它的系统也逐渐老化，可能会出现卡顿、闪退等问题。这时候，刷机就成为了一个不错的选择。下面，我将为大家介绍iPhone 4如何刷机。

首先，我们需要准备以下工具：

1. iTunes软件

2. iPhone 4数据线

3. iPhone 4固件文件

接下来，我们开始刷机的步骤：

1.备份数据

在刷机之前，我们需要备份手机中的数据，以免数据丢失。可以通过iTunes或iCloud进行备份。

2.下载固件文件

在网上搜索iPhone 4的固件文件，下载到电脑中。注意要下载与自己手机型号相对应的固件文件。

3.连接手机

将iPhone 4通过数据线连接到电脑上，并打开iTunes软件。

4.进入恢复模式

按住手机的Home键和电源键，直到出现苹果标志后，松开电源键，继续按住Home键，直到出现“连接到iTunes”的提示，此时手机已经进入恢复模式。

5.选择固件文件

在iTunes中，按住Shift键（Windows系统）或Option键（Mac系统），同时点击“恢复iPhone”按钮，选择下载好的固件文件进行安装。

6.等待安装完成

安装过程需要一定的时间，耐心等待即可。安装完成后，手机会自动重启。

7.恢复数据

在手机重启后，可以选择从备份中恢复数据，也可以重新设置手机。

刷机虽然可以解决一些问题，但也存在风险，可能会导致数据丢失、系统崩溃等问题。因此，在刷机之前，一定要备份好数据，并选择可靠的固件文件进行安装。