男生怎样戒掉，男生怎么戒撸

有关男生怎样戒掉，男生怎么戒撸的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.意志力法这是大多数人都用过并且正在使用的方法。我忍久了，黄毒就自动消了，不想抽了。

2.厌恶法通过不纯观观察粪便，通过白骨观观察骨骼，研究人体结构的真相，从而厌恶这种做法，达到节欲的效果。

3.锻炼方法当你特别想伸管的时候，做做操，俯卧撑，仰卧起坐等等来转移注意力。

4.如果不卧床太久，就会有赖床的冲动。早上醒来不要赖在床上，晚上睡觉前听音乐转移注意力。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！