一天三餐的减肥餐单叫什么，一天三餐的减肥餐单

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操作方法：

1.三明治酸奶杯早餐

2.紫薯卷热可可早餐

3.牛油果酸奶土豆小清新早餐

4.蔬菜蛋卷塑料早餐

5.午餐：无油炒鸡胸肉，炒苋菜。

7.午餐：清炒菠菜、水煮虾、扁豆炖肉饭晚餐：番茄、水煮金针菇、意大利面、水煮蛋

8.午餐：炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭晚餐：半个玉米、一个蛋清、蒸西兰花。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！