子宫的保养按摩手法，子宫自我按摩保养法

有关子宫的保养按摩手法，子宫自我按摩保养法的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.我们躺下，搓搓手稍微暖和一点，放在小腹子宫的位置，双手合拢，按摩腹部十分钟。

2.双手放在左右腹部，两侧盆骨旁边，向下搓动按摩5分钟左右，感觉腹部发热。

3.双手食指和中指按在子宫两侧，轻轻按摩5分钟左右，直到感觉到腹部有热度为止。

4.在肚脐周围按摩，大、小圈按摩肚脐上部，弧形按摩肚脐下部，直至腹部发热。

5.从腰部一直按摩到腹股沟。按摩方式像太极，按摩时间也是到腹部发烫为止。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！