桂圆红枣枸杞茶起什么作用，桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

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操作方法：

0 :1、红枣的功效与作用红枣的主要功效是健脾和胃（脾胃虚弱、腹泻、乏力的人可以吃）、补气养血（红枣是滋补佳品，饮食中常添加红枣，具有滋补身体、补气血、养血安神（适用于女性躁郁症、哭闹不安、烦躁不安等）、缓解药性（药性较强的方剂中常使用红枣，以减少猛药的副作用，护正气），红枣质优价廉，不需要买昂贵的补品，就能达到效果充分利用大枣的保健作用。大枣具有增强人体免疫力、增强肌肉力量、保护肝脏、抗过敏、安神、抗癌等作用。

0 :2、龙眼的功效与作用龙眼分为鲜龙眼和龙眼干。桂圆有很好的补血安神作用。可用于心脾两虚、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、头晕等症状。尤其是遇到头晕的时候，适当吃几颗桂圆，可以补充糖分，改善精神。此外，龙眼还具有补血延年益寿的功效，并能增加冠状动脉血流量。

0 :3、枸杞的功效与作用枸杞味甘，性平。可以明目（枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B：1、B：2、C以及钙、铁等保健眼睛必需的营养素），提高免疫力，降低三高；具有刺激脑神经、刺激呼吸、促进胃肠蠕动的功效。

0 :4、将以上3种材料混合在一起，泡水制成桂圆红枣枸杞茶。其功效与作用如下：1、主要功能是养血益气。2、保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强健子宫。3、养血安神，对烦躁不安很有帮助。

特别提示：

：1、泡水的同时还可以加一点红糖，可以健脾暖胃，活血化瘀，根据自己的口味增加甜度； br/:2、趁热喝效果更佳。

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