喝什么茶养胃健脾补肾 知乎，喝什么茶养胃健脾补肾

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健脾养胃茶：

1.1.丁香茶是暖胃养胃的好手。丁香温脾胃、郁气滞气，尤擅降逆，故有温中散寒、降逆止呕之功。目前市场上品质和功能最好的是稀有健康的丁香茶。主要成分：丁香茶的主要营养成分有：丁香油、丁香酚、单宁、齐墩果酸等。

适合人群：丁香茶适合所有人群饮用，尤其是胃痛或脾虚不明显者，或脾胃虚弱正在恢复者，可减少中药用量，宜服用丁香茶养胃。丁香茶不是治病的专家，但却是调理脾胃的最佳帮手。取3~5g名贵养生丁香茶，每日反复冲泡。

2.山楂蜂蜜茶做法：鲜山楂30g，蜂蜜适量。将新鲜山楂果磨碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，然后过滤取汁，最后根据个人口味加入蜂蜜。每天2剂，代替茶。具有消食化积、健脾胃的功效，适用于脾胃虚弱的人群。

3.枣茶做法：将枣洗净切碎，每天用开水冲泡代茶饮。最后一起吃碎枣。健脾胃，补气血，特别适合女性养生。

4.木香吴迈饮法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，水煎10-15分钟。适用于胃炎患者，具有养胃生津、行气止痛的作用。

5.生姜红茶做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红糖，早上喝一杯，有助于清醒头脑。红茶可以养胃。红茶是肠胃功能不好的人的首选。生姜有发汗利尿的作用。

6.荔枝绿茶-补肾益气【配方】干荔枝6片，绿茶3克。【方法】将荔枝干去壳后，放入装有茶叶的杯中，用开水冲泡，炖5分钟即可。【功效】滋肾养颜，壮阳温中。【应用】适用于性欲减退、面色萎黄者。【用法】每日一剂。

7.黄芪大枣枸杞茶做法：黄芪15g，枸杞15g，红枣15枚，蜂蜜适量。准备材料，洗泡。砂锅加水，加入黄芪、大枣、枸杞。大火烧开，转小火焖1小时。用滤网将茶汁滤出，加入蜂蜜调匀即可饮用。冬天喝养生，可以健脾养胃。

8.健胃荞麦茶做法：荞麦1元，黄芪5元。将荞麦、黄芪用600ml热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善虚弱、盗汗、腹胀和厌食，促进脾胃的运作，增加食欲。

9.红枣桂花茶——健脾养胃【配方】红枣100g，糖桂花3g，茶叶10g，糖30g。【制法】将红枣洗净，放入锅中加入1 000ml水，煮至红枣熟透，再加入茶叶、糖、桂花，待其沸腾。【功效】养血顺气。

10.芝麻润燥茶——补肾养肾【制法】将芝麻洗净，晾干，用文火炒至熟香，研成细末，装瓶备用。【功效】补肾养肺润发。【适用范围】适用于皮肤干燥、头发干燥的人群。【用法】取2g芝麻，3g茶叶，每日两次。

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