南瓜子的功效与作用，西瓜子的功效与作用

有关南瓜子的功效与作用，西瓜子的功效与作用的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.西瓜子味甘、性平、无毒。它们具有益肺、润肠、健胃、止血的作用。西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B、维生素E、钾、铁、硒等营养成分，具有清肺化痰的功效，对痰多咳嗽、咯血有辅助作用。

2.西瓜籽富含油脂，具有健胃通便的作用。没胃口或者便秘的时候吃点瓜子之类的；含有不饱和脂肪酸，具有降血压的作用，有助于预防动脉硬化，缓解急性膀胱炎等症状。是一种适合高血压患者食用的零食。

3.西瓜子有止血的作用。新鲜的西瓜籽往往是炒熟或煮熟晒干后再吃。它们营养丰富，功能广泛。它们可以帮助虚弱的女性补充蛋白质，儿童补充锌和铁，帮助预防老年人的动脉硬化。西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用。没胃口或者便秘的时候吃点瓜子之类的有一定效果。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！