艾灸减肥的具体操作方法有哪些，艾灸减肥的具体操作方法

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操作方法：

1.艾灸之所以能减肥，是因为它具有通过刺激穴位促进胃肠蠕动的作用，在刺激穴位的同时调节全身系统，加速皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。

2.艾灸也是找穴位减肥。先说艾灸哪些穴位有助于减肥，大椎(第七颈椎棘突下)、腰阳关(第四腰椎棘突下)、中脘(上腹部正中线上，脐上四寸)、关元(脐下三寸)、巨秀(。

3.艾灸时，先将艾条一端点燃，对准上述穴位或患处，在距皮肤约1.5-3厘米处熏烤。以烟熏、烘烤使患者局部感到温暖而无灼痛感为宜。一般每个部位艾灸5-7分钟，直到皮肤发红。对于昏厥和局部不敏感的患者，医生可以将中指和食指分开，分别放在艾灸部位的两侧，这样可以通过医生手指的感觉来测量患者局部的受热程度，以便随时调整艾灸距离，防止烫伤。

4.还有一种灸法叫“鸟啄灸”。艾灸时，艾条的点燃端并不固定在距施灸部位皮肤一定距离的位置，而是像小鸟啄食一样上下施灸。此外，还可上下或左右均匀移动或反复施灸。

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