按揉颈椎的方法，按摩颈椎的方法

有关按揉颈椎的方法，按摩颈椎的方法的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.推拿洗手后，让被按摩者平躺在床上，然后将手指、手掌、手肘平放在要按摩的部位，做单向直线运动，注意尽量缓慢，不仅有助于消除停滞、解痉止痛，还能提高肌肉耐力。

2.时，拇指和食指、中指在需要按摩的部位上要紧捏和松捏，注意由轻到重，由慢到快，保持连续性。一方面可以祛风散寒，舒筋活络，另一方面可以起到肌肉消肿的作用。

3.捏法：拇指和中指放在需要按摩的部位，用力挤压皮肤。注意力应该是均匀而有节奏的。这种方法特别适合女性，既能帮助行气活血，又能调理脾胃。

4.将手指、手掌、手肘按规律放在需要按摩的部位，垂直向下按压，注意由轻到重，可以起到镇静止痛、放松肌肉的作用。其次，这种方法适用于全身各种穴位，操作方法比较简单。

5.将指尖或肘尖集中在需要按摩的穴位上，然后进行类似太阳花穴位的手部动作。注意位置要准，力度要深，既能疏通闭塞，活血止痛，又能解痉，调理脏腑功能。

6.搓揉法与其他方法相比，这种方法更简单，只需将手掌贴在要按摩的部位，然后直线来回搓揉即可。注意运动的幅度大，强度小，可以促进体内血液循环，有助于扩张血管，行气活血。

7.揉捏方法：将手掌放在要按摩的部位，旋转并施加压力。注意手法尽量轻柔，不仅适用于全身各部位，还具有舒筋活络、活血化瘀、消积导滞、解除肌肉痉挛、软化疤痕的作用。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！