如何做手臂刮痧，手臂如何自己刮痧

有关如何做手臂刮痧，手臂如何自己刮痧的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.手臂上有六条经络，最好能搞清楚它们的走向。六经为肺经、心包经、三焦经、大肠经、小肠经、心经。每条经络主管不同的脏腑，如心包主心。如果感到心慌、胸闷，可以在心包经处刮。

2.选择一瓶刮痧油，可以在药店买，也可以用橄榄油。小编认为最好用能疏通经络的活性油，功效好，润滑。

3.选择一个报废板。最好用牛角刮板，也可以用梳子背面代替，或者直尺也行。小编最喜欢用梳子的背面，因为她不仅可以经常梳理头发，还可以刮头发，非常实用。

4.打开刮痧油的瓶子，尽量在手臂上涂一些刮痧油。刮油起到润滑作用。少的话就不容易刮到，皮肤会被刮伤。

5.开始刮。顺着经络的方向，经络的方向是在手臂上从上到下。哪里疼就刮到哪里。力度要尽量大，刮板方向要小于90度。

6.有些地方稍微刮一下就很快爆发，说明这里不痛；有的地方挠了很久，但只是红，说明很痛。小编刮了刮心包经，也就是手臂的中线。怪不得我觉得有点心慌胸闷。经络真的很神奇！刮完胡子，手臂的疼痛好多了！

7.刮痧后注意保暖，半小时内不要洗冷水或着凉，因为这个时候毛孔是张开的。保暖不当，会第二次感冒，让感冒乘虚而入。刮痧可以经常做，随着疼痛的减轻，就不会有刮痧斑了。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！