顺产产妇月子餐第一周食谱，产妇月子餐第一周食谱

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产妇第一周月子餐食谱：

1.第一天早餐：岳跃杏鲍菇猪肝，岳跃糯米粥，还有排毒小吃月之康。中餐：岳跃养血猪心汤、时令蔬菜、五谷杂粮饭和红豆汤。晚餐：岳跃鱼汤、时令蔬菜、黑芝麻粥/米饭、养血点心、月亮之宝。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

2.住院月子餐食谱第二天早餐：岳跃金针菇腰花、小米粥、排毒点心月之康。中餐：岳跃补气排骨汤、时令蔬菜、岳跃糯米红豆汤。晚餐：岳跃鱼汤、时令蔬菜、花生粥/米饭、补血小吃、月亮之宝。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

3.住院月子餐食谱第三天早餐：岳跃海鲜香菇猪肝，岳跃糯米粥，解毒点心月之康。中餐：岳跃强腰丸子汤、时令蔬菜、黑米红豆汤。晚餐：岳跃鱼汤、时令蔬菜、核桃粥/米饭、养血点心、月亮之宝。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

4.住院月子餐食谱第四天早餐：岳跃小蘑菇腰花，小米粥，排毒小食月之康。中餐：岳跃健脾牛肚汤、时令蔬菜、糙米红豆汤。晚餐：岳跃鱼汤、时令蔬菜、栗子粥/米饭、补血小吃、月亮之宝。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

5.住院月子餐食谱第五天早餐：岳跃香菇猪肝、岳跃糯米粥、解毒点心月之康。中餐：岳越杨山简骨汤、时令蔬菜、薏米红豆汤。晚餐：岳跃鱼汤，时令蔬菜，莲子粥/米饭，补血小吃是月亮的瑰宝。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

6.住院月子餐食谱第6天早餐：岳跃杏鲍菇腰花、小米粥、排毒小吃月之康。中餐：岳跃补血牛肉汤，时令蔬菜，米饭和小米，红豆汤。晚餐：岳跃鱼汤、时令蔬菜、莲藕粥/米饭、补血小吃是月亮的宝贝。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

7.住院月子餐食谱第七天早餐：岳跃虫草菇猪肝、岳跃糯米粥、解毒点心月之康。中餐：岳跃杨慎猪蹄汤，时令蔬菜，黑芝麻米饭。晚餐：岳跃鱼汤、时令蔬菜、胡萝卜粥/米饭、养血点心。生化汤一份，均分三次；梅艳茶和甘阳汤各一份。

餐点功效：

1.调理产妇脾胃，润肠通便，滋补气血，补充元气，恢复体力。

温馨提示：

1.每个产妇的体质都不一样，所以在饮食上更需要有针对性的调理，才能更好的在整个月内最大化的进行身体调理，更好的保证母乳充足，减掉产后肥胖。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！