体内湿气重的表现症状及调理方法，体内湿气重的表现症状,湿气重怎样祛除

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操作方法：

1.体内湿气重的症状1、头部表现：最早的症状是头晕，四肢无力，全身不适，感觉有大量重物负担；此外，还会出现发烧、怕冷风等症状。2、关节表现：有的气血运行不畅，四肢关节酸痛沉重，关节不灵活，会感觉全身关节活动困难，活动时会感到酸痛。

3、食欲表现：食欲差，食欲下降；还有气虚湿的症状，如口淡、口粘闷、口渴但无喝水的欲望、疲倦乏力等。4、分泌物表现：尿液混浊，大便稀，女性白带过多，阴部瘙痒等。5、舌苔的表现：湿气重会导致舌苔白厚。6、排便表现：导致大便不规则，长期稀便。

2.身体湿气重的治疗方案1、帮助去除身体湿气最理想的方法薏米和红豆搭配可以帮助去除身体湿气，非常适合身体湿气重的人。2、多做运动，比如跑步、瑜伽、太极。3、不要穿湿衣服，不要盖湿被子，洗澡后要充分擦干身体，擦干头发。

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