民间便秘偏方改善便秘效果好吗，民间便秘偏方改善便秘

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操作方法：

1.很多职场白领、压力大的学生、缺乏运动的人都有不同程度的便秘症状。便秘较轻时，人们并不重视。当便秘加重时，他们开始恐慌，害怕健康问题。为了彻底预防和改善便秘，为朋友们分享四大便秘偏方，对改善便秘有奇效。

2.民间便秘偏方1:喝醋空腹排便。每天早上起床后，可以空腹喝一大杯白醋温开水。白醋和温水都有清肠通便的作用。配合早上的锻炼，你会排便顺畅。

3.民间便秘偏方二：便秘的孩子可以服用红糖水。有些孩子因为挑食，蔬菜水果摄入较少，容易引起便秘。家长可以让孩子服用红糖水，坚持喝两三次，改变便秘。

4.民间便秘食谱三：可以多吃洋葱。事实上，洋葱有通便的作用。是不是很多人都无法想象？长期食用韩国洋葱不仅可以通便，还可以帮助美容养颜。如果不能接受炒洋葱的味道，女性朋友也可以把洋葱切成细丝，晾干，加盐和香油当咸菜吃。

5.民间便秘偏方四：生姜治便秘。每晚睡前，用酒精清洗肚脐，取新鲜生姜，去皮切碎，煎成姜汁，均匀涂于肚脐上。便秘可以在第二天得到改善。

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