增高按摩哪里，11个增高穴位和按摩方法

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操作方法：

1.脑垂体穴：在足底大拇趾第二跖骨体中部，即拇指指腹中部。手法：轻手法：可以用拇指的末端点按法。重手法：用食指和指尖关节按压，用力按压穴位。

2.率谷点：直在耳尖，离头发1.5寸。操作方法：双手拇指按在双率谷穴上约36秒，顺时针揉9次，逆时针揉9次，重复36次。

3.百会穴：头顶中线与两耳尖连线的交点处。操作方法：双手中指触摸两耳尖，触摸头顶。头部中点为百会穴。右手中指或食指按在百会穴上，点按揉按。

4.风池穴：颈后部，枕骨厚而直下，大肌腱外侧凹陷。操作方法：双手放在脑后，拇指向下，其余四指在头上，拇指按在风池穴上。

5.钟山穴：胸部正中线上，两乳头之间。手法：用右手拇指按揉钟山穴。

6.中脘穴：前正中线上，肚脐上方4寸处。操作方法：用右手拇指在中脘穴上按揉。

7.石丰穴：位于大腿外侧正中线上。操作方法：用右手拇指按揉右腿上的石丰穴。

8.足三里：膝盖以下3寸，胫骨外1指左右。操作方法：用惠手拇指按揉腿脚二里穴。

9.解溪穴：踝关节前横纹中点，两肌腱之间。手法：用右手拇指按揉右脚解溪穴。

10.夏溪穴：第五趾缝后0.5寸，跖趾关节前。操作方法：用右手中指在右脚上按揉夏溪穴。

11.涌泉穴：位于人体足底点，足前凹陷处，足趾缝与足跟连线前三分之一处，为全身俞穴最低点，即肾经第一穴。

特别提示：

1.在专家指导下按压穴位，不要随意。Br/2。按摩半小时后，要及时补水。

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