养脾胃三款养生食疗方法，养脾胃三款养生食疗方

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操作方法：

1.【导读】脾胃不好的人要养脾胃，那么吃什么好呢？补脾胃的食物有很多。今天给大家介绍三种滋补脾胃的养生食疗偏方。

关键词：脾胃虚弱、脾胃养生、健康饮食养胃食物一、神仙素汤材料：水发黑木耳、黄豆芽、竹笋、玉米笋、小蘑菇、水发口蘑、水发蘑菇片各50g。调料：香油和盐。适量做法1、将生姜放入沸水中煮几次。2、取一个锅，倒入适量清水，放入所有食材，加盐煮至入味，再淋上香油。功效：健胃、利尿、解毒。

二、蚕豆汤材料：三花淡奶、枸杞适量、水性竹荪50g、芥末75g。调料：黄油糖面，盐适量。做法1、竹荪切丁，榨菜洗净切丁。2、将汤汁、淡奶和配料倒入锅中，烧开，加入调料，煮好后用黄油和糖面条勾芡。功效：滋补脾胃，止咳。

三、黄龄银耳锅材料：百叶帘300g、大白菜条500g调料：黄油适量、盐适量1、首先将百叶帘放入沸水中焯几分钟(沸水中加些盐)；2、烧热油锅，将白菜炒软，倒入黄油和百叶，加适量水，煮至汤变白，加盐调味。功效：调理脾胃，强身健体。

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