脚部图解大全 位置，详细脚部穴位图解

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操作方法：

1.由于足部穴位较多，人们对穴位按摩和保健的侧重点不同，所以选择不同的穴位识别方法。比如只考虑经常按摩与美容保健相关的穴位，会有一定的美容效果。

2.如果你重点是通过按摩脚上的穴位来进行身体某一部位的保健，那就要选择一张自己身体位置的详细示意图来进行找穴按摩。下图一目了然，有脑、胃、十二指肠、降血压点等穴位的标注位置。具体是什么不舒服？可以经常按摩缓解不适。

3.如果你想专门针对某个特征进行保健治疗，就要对足部穴位进行详细的研究。比如人们经常用来按摩驱寒的“神脉穴”，就位于脚的外侧部位，具体来说就是在脚外侧脚踝中央向下1厘米的凹陷处。按医生要求的次数按摩。

4.脚上有些穴位是关于穴位的。按压某一点的穴位可以预防或治疗身体相应位置的不适，而其他的则需要上下按压串联的经络才能达到一定的效果。比如按压下面的穴位，对治疗假性近视很有帮助。

5.有一个重要的穴位，也可以顾到多种不适症状。比如太白穴就是一个重要的穴位，可以缓解胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等不适症状。太白穴位于足内侧缘，第一跖骨小头后方凹陷处。

6.按摩足部某一穴位，不仅可以缓解身体相应部位的症状，还可以对人的心理和情绪起到一定的调节作用。比如经常按摩“徐秋穴”，可以让人保持清醒，缓解心理压力，从而调节情绪稳定。它位于脚外侧踝关节的前下部，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

特别提示：

按摩足部各个穴位时，最好在医生或相关专业人士的指导下进行按摩。

中医的穴位理论很深奥，只简单介绍几个粗浅的知识，供大家参考。

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