芦荟能不能吃怎么吃，芦荟可不可以吃怎么吃

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操作方法：

1.芦荟是可以食用的，它含有多种碳水化合物、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，营养价值很高。人体食用后不仅能补充微量元素，还能起到清热、排毒、养颜的作用。

2.即使芦荟可以食用，但食用前也要去皮，因为芦荟皮中含有大黄素，会引起腹泻。而且芦荟不适合虚寒体质，阳虚气虚的人，比如性功能下降，怕冷，体力不支等等。正常情况下，一个人一天吃30克左右鲜叶是没有问题的，但体质较弱的人一天只吃10-20克比较安全。

3.生吃：鲜叶切段，清水洗净，去刺去皮，然后用开水焯一下再吃。

4.芦荟饮料：取芦荟鲜叶榨汁，或将芦荟鲜汁与蜂蜜、果汁混合饮用。

5.芦荟香蕉酱：锅中放三片左右香蕉片，加少许柠檬汁和糖；然后将适量的新鲜芦荟去皮去皮，切成3 mm大小，与香蕉一起放入锅中煮。烧开后关小火，煮10分钟左右。当材料粘稠时，趁热倒入容器中，冷却后食用。

6.芦荟酒：新鲜芦荟叶100~150g，高粮白酒0.5kg直接浸泡，一周后即可饮用。也可以用枸杞、山楂、杨梅、乌梅或其他中药重新浸泡。

7.芦荟茶：将芦荟叶晒干或晒干，然后泡茶。

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