拔火罐减肥法文章教程，拔火罐减肥瘦身穴位及方法

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操作方法：

1.对于背部穴位以下的穴位减肥，采用闪火对穴位进行拔罐，拔罐保持10-15分钟，每周2-3次。脾俞穴(图中最上面的一个)有发散脾胃之热的作用。三焦俞穴(图中下方)有调节全身湿气至膀胱经，然后排出体外的作用。

2.腹部穴位减肥在以下穴位，用闪火法将罐子保持在穴位处20分钟，每周2-3次。中脘穴(位于肚脐上方)功能：聚集和传导水和脂肪。大恒穴(位于肚脐右侧)功效：去除腹部脂肪，调理脾胃。关元穴(肚脐以下)功效：通过气血汇集小肠的功效，传导任脉的燥湿。

3.下肢穴位减肥。在下面的穴位处选择合适的位置，用闪火法在穴位上画罐，离开罐l5分钟。每周2 ~ 3次。雪海穴(上图中的那个)有减肥、清血、利尿的作用。足三里穴(图中下方)具有疏通经络、补中益气的作用。

4.拔罐减肥要注意饮食问题：拔罐减肥早餐：无糖豆浆、燕麦片、鸡蛋。拔罐瘦身午餐：蔬菜，一两米饭，肉。拔罐瘦身晚餐：黄瓜、西红柿可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖凉拌。加点盐和醋就行了。

1.拔罐时间太长容易导致皮肤感染。Br/2、拔罐后不要马上洗澡。Br/3、不要在同一点反复拔罐。Br/4、不是身体所有部位都可以拔罐，拔罐也不适合腹部和胸部。br/

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