吃红豆薏米让你7天轻松甩掉10斤肉可以吗，吃红豆薏米让你7天轻松甩掉10斤肉

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夏季减肥是最好的季节，这也是爱美女性关注的重点。其实减肥控制食量是可以的。其实减肥的食物有很多，健康减肥和节食是最好的减肥方法。其中，经过时间考验证明的红豆薏米，作为一种减肥方法，得到了各界人士的认可，不仅健康高效，也受到了爱美人士的高度赞扬。

红豆含有丰富的B1、B2和多种矿物质，可以防止患者脚肿，还可以减肥。其丰富的石碱加速肠胃蠕动，促进排尿，使大腿和腰部减肥有特效。薏米不仅排毒，还能减肥。薏仁含有薏仁油、薏仁脂肪、氨基酸等多种成分，具有高效利尿、健脾、止泻、解毒的功效，减肥效果明显。

红豆糯米比较难吃，所以煮粥的时候，在锅里加很多水，煮半个小时左右，再煮，基本就可以吃了。大概要7天才能出结果。煮粥最简单的方法就是把暖水瓶洗干净，放进去，倒开水，把瓶口盖紧。晚上手术后，早上就可以吃了，是自己的早餐。

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