刘翔110米栏12.91，刘翔110米栏高度是多少

刘翔是中国田径界的传奇人物，他在2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩夺得男子110米栏金牌，成为了中国第一位在田径项目上获得奥运会金牌的运动员。那么，刘翔110米栏的高度是多少呢？本文将从三个方面来探讨这个问题。

一、刘翔110米栏的高度

刘翔110米栏的高度是1.067米，也就是跨栏的高度。这个高度是国际田联规定的标准高度，所有参加110米栏比赛的运动员都需要跨过这个高度的栏杆。对于普通人来说，这个高度已经非常高了，需要有很强的爆发力和技巧才能跨过。

二、刘翔110米栏的训练方法

刘翔之所以能够在110米栏比赛中取得如此优异的成绩，离不开他的刻苦训练。刘翔的训练方法主要包括以下几个方面：

1.力量训练：刘翔需要有足够的力量才能跨过高度为1.067米的栏杆，因此他进行了大量的力量训练，包括举重、深蹲、卧推等。

2.技术训练：110米栏是一项技术含量非常高的项目，刘翔需要不断地练习跨栏的技巧，包括起跑、加速、跨栏、落地等方面。

3.耐力训练：110米栏比赛需要运动员在短时间内完成多次跨栏，因此刘翔进行了大量的耐力训练，包括长跑、爬山、游泳等。

三、刘翔110米栏的成就

刘翔在110米栏比赛中取得了众多的成就，除了2004年雅典奥运会金牌之外，他还获得了2007年世界田径锦标赛金牌、2008年北京奥运会银牌等荣誉。刘翔的成就不仅仅是个人的荣誉，更是中国田径事业的骄傲和榜样。

刘翔110米栏12.91，刘翔110米栏的高度是1.067米。刘翔之所以能够在110米栏比赛中取得如此优异的成绩，离不开他的刻苦训练。刘翔的成就不仅仅是个人的荣誉，更是中国田径事业的骄傲和榜样。我们应该向刘翔学习，不断努力，追求卓越。