打台球的正确姿势是怎样的？ 打台球手势图解

有关打台球的正确姿势是怎样的？和打台球手势图解的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、打台球的正确姿势是怎样的？

二、怎么打台球手势

三、打台球握杆手势图解

一、打台球的正确姿势是怎样的？

击球姿势是一项基本技能。击球时，身体要面向主球和目标球。站立时左脚向前，右脚稍后，两脚成50度角。也可以丁字步站立，侧身对着桌子，左脚在前，右脚在后，两脚成80度左右的角度。击球时常用两种站姿。第一种更常见。初学者往往喜欢站在丁字台上。其实八字步更有利于瞄准。站在丁字台上只在打一些球的时候使用。

击球时要全身放松，只在击球瞬间发力，双脚宽度与肩同宽，以平衡身体。身体要面向球台，击球时弯腰，身体前倾。这时候要注意的是，整个身体的重心要压在脚上，而不是向前移到手上。将重心压在手上会影响击球，从而使整个身体稳定平衡。

二、怎么打台球手势

握住拉杆的正确方法：

握杆方法是否正确，会极大地影响你击球的质量。最基本最正确的握杆方法是：拇指和食指在虎口处轻握球杆；其他三指要白握，球杆稍微松一点就不要握死。

这种360问答握法的好处是保证手指、手腕和整个手臂放松，便于手部肌肉更加协调地工作；此外，展课比工厂好，手指、手腕、整只手从手臂开始适度放松，有利于运杆时手指、手腕、整只手臂的流畅，在杆触球的瞬间充分感受杆头和球的冲击效果，给手指、手腕、手臂肌肉本体感受更多的信号。

便于正确学习和掌握技术动作，以便及时发现和纠正训练过程中的动作错误。

握杆时，手形要自然放低，既不需要外翻，也不需要内收。正确的手腕位置对一个球员的成功非常重要，但这并不意味着所有优秀的台球运动员在握杆时手腕位置都是一样的。比如戴维斯和亨德利的手腕位置就不一样：戴维斯的手腕略向外，而亨德利的手腕是平而直的。

所以一般来说，握杆时手腕位置是不一样的，这是由以下几个因素决定的：每个人的手腕和手臂解剖结构不一样；个人长期养成的不同用力习惯；握法、肩位、肘位、身体姿势、站姿都有区别。

总之，在台球训练中，要时刻注意一个基本要求，就是‘手腕位置要自然放低，不要外翻，不要从水晶爱煤移到内侧’。这个基本要求不是一个绝对值，而是一个有限的范围。斯诺克选手应该比美国台球选手更注意这个要求。因为斯诺克比美式台球的台面大，口袋小，所以对精确度要求更高。3.身体姿势：

击球的方向是由位置和身体位置决定的，保持正确的身体姿势有助于完成正确的击球动作。(1)站立姿势握杆后，面向球台，用主球击打目标球的方向直立，球杆指向主球，握杆手放在身体侧面。同时确定目标外打短球的落点和主球将要去的位置。(2)面部位置：尽量将球杆保持在额头的中轴线上，保持眼睛水平向前看，使面部中线与

球杆和后臂在相对垂直的平面B表面上。(3)上半身姿势：脚位站好后，上半身向右转下弯，使肩部上拉，上身前倾靠近桌面，头部微抬，下颔中部贴在手上或球杆上，眼睛直视球杆方向。(4)脚位：身体位置确定后，握杆的手在身体一侧保持不动，左脚向左向前迈一小步，与脚的距离约为肩宽。左腿微微弯曲，右腿保持自然直立。

三、打台球握杆手势图解

台球握杆手势示意图台球握杆手势示意图，台球是我们生活中很多人喜欢的娱乐项目，老少皆宜，需要掌握一定的技巧才能更好的达到自己想要的效果。下面我们来了解一下台球握杆手势图。台球1握杆技术中握杆姿势的说明

你必须先找到球杆的重心。最简单的方法是用手的拇指和食指捏成一个圈，把球杆放在圈里，左右推动球杆，直到平衡为止。这是重心。然后回到杆尾200 mm左右，当然最重要的是感觉舒服。

你不能把钓竿握得太紧。如果很紧，你的肌肉会很累，投球时会很僵硬。右手持球杆时，张开拇指和食指，将球杆放入虎口，然后夹住。用其他三个手指握住，中指用适当的力，无名指和小指徒劳地握住，小指靠在球杆底部，保证球杆的稳定。杆架操作

首先将左手手掌伸直，向下压在桌子上，五指尽量张开，然后手掌微微拱起，拇指靠在食指上，用力倾斜。新手肯定会觉得你手指肌肉很累。没关系，慢慢熟悉就好了。这时食指和拇指之间出现一个凹槽，把球杆架起来。球杆可以在这个凹槽中自由滑动。如果高度不合适，可以升高和降低手掌的弧度来调节。

图2向你展示了打台球的五个技巧。握杆的方法很简单，就像我们平时握任何一根杆一样，但是有一点需要注意，就是不要握杆太紧，否则会影响出手。握杆时要握稳球杆，不要让球杆打滑，手要保持放松的状态，这样击球才能有力量和弹性。握杆的位置对击球也有一定的影响。击球的力度和弹性与握杆的位置直接相关。

最佳握杆位置由三个因素决定，一是球杆的重心，二是击球的力量；还有就是击中母球的位置，第一个因素是最关键的。有些经验认为握杆的位置应该在离粗端30-40 cm处，这是不准确的。各种球杆的重量不同，重心的位置也有变化。正确的位置是由重心决定的。击球台上中心球的动作

当球在球台中央时，很难正确击球。这时候你可以爬到桌子上击球，但是要注意两点：第一，无论如何你都可以爬到桌子上，但是一条腿必须落地，否则就是犯规；第二，爬桌子时身体不要碰到其他球。母球在边缘时击球的动作。

击球时注意左手架，四指按在桌架上，平背架立球杆。打边球时只能轻敲，重击达不到效果，因为台框挡住了主球，只能打到主球的上部。如果你击球太用力，你可能会产生滑球。如何使用杆架

击球手双手撑在桌上，右手握住球杆尾部，球杆对准鼻梁进行瞄准。注意击球的瞄准动作和握杆的姿势。一般来说，用齿条击球属于轻击球。击球时，注意将球杆推直，平稳，千万不要晃动。重心的测量

伸直左手或右手的食指，将球杆放在食指上，然后慢慢调整球杆的位置。能平衡球杆的点就是球杆的重心。一般球杆的重心在杆尾的三分之一到四分之一左右，可以通过手感来估算。找到重心后，就可以确定握杆的位置，一般是从重心到杆端的距离为6-9厘米。握杆的位置要测试学习，不同位置击球时握杆的位置要适当变化。

微评：因为台球需要用到所有的肌肉，打好需要专注力和脑力，所以可以锻炼我们的肌肉和我们的大脑。下班后在台球厅打台球是一件很惬意的事情。了解了这些台球技巧以及如何打台球提高命中率之后，我们就去球馆一试身手吧。台球玩法：台球器材1、台

桌子的大小因地而异。一般要求长度是宽度的两倍。大桌子4m 2m，小桌子2m 1m。在正式的世界锦标赛中，球台长2.74米，宽1.37米。桌子的桌面要平整，橡胶垫上要铺一块平整无缝的深绿色花呢布。桌子的四个角和侧边栏的中间有六个口袋。2、台球

台球的直径为64毫米，有一只母球和15只目标球。母球为白色，击球时用球棒击母球，靠母球的力量，将目标球击入袋中，如母球随之入袋，就要罚分，另外15只目标球，各刷上不同的号码及条纹，以利击者识别。比赛时，要按规则将目标球按编号顺序置放在三角框内，推至尾点，待框内的球静止不动时，才可轻轻地将三角框拿开。

台球比赛的器材另外还有球棒、棒架、粉袋和粉块。

台球比赛的基本规则

转动式游戏规则。比赛者必须先将1号球击入袋中，再按号码顺序215逐个击球落袋(不得超越号码顺序击球，即使无意将其他球击入袋，也要取出重新置放于尾点)，得分以号码为准。如11号球被击入袋，则得11分，以此类推。当母球与最小号码的目标球相碰，将另一个目标球撞入袋所得分有效。

如母球落袋或跳离球桌外，由对手从头线后开球，桌面上最小号码的目标球在头线之外的不用重置，在头线之内的则要重新置放尾点。

8球式游戏规则。比赛者根据开球时所击入袋的球的号码，决定他击球的号码及袋口的位置，如：最先进的球是17号之间的号码，要自17号依次将目标球击入头栏右边的袋，留下的915号的球则要打进头栏左边的袋中，将球全部击入袋中，最先把8号球击入袋者为胜。

如目标球被击出台外，除将其重置外，还要将已落袋的球中号码最近的一个球重置于尾点，如母球被击出台外，则被判罚将3个号码相近的球取出重置；目标球入错袋亦要重置。

“14、1”连续式游戏规则。开球者必须将一个“叫球”(即比赛者在击球前选定要击入袋的球)击入袋中，或将母球及2个目标球撞向栏边橡皮。如未能达到上述要求，判罚2分。对手有权在“接受被击后的局面”或“要求重新开球”两者之间作选择。

如2个目标球被撞向橡皮边而母球入了袋，被罚1分，随后发球的另一方可得到“手球”(可将母球随意放置于头线后的任何一点击球)。

比赛者取得的分数，必须是他在击球前声明要击入那一个袋中的“叫球”。如同时也将其他球击落袋，亦算得分。

当15个目标球被击剩一个时，要将已被击入袋中的14个球取出重新置放，进行第二组分的球击。如果未入袋的最后那个球滚进三角球架的范围，要将它移至头点。若母球和最后那个目标都停在架球的位置，那么15个目标球就要全部重新架置，母球则要从头线后击球。当母球阻障架球，最后一个目标球高于头线时，14个目标球照常架放，母球可在头线之后的任何一个位置上击球。

台球的`击球方法

中央击法。这是最常用的击法。击球点在母球正中处，用这种基本架式，棒尖的高度与母球中央点对齐，然后击球。

随击法。亦叫跟进击法，这种击法可使母球在撞击目标球后跟随其前进的方向滚动，可以调整母球的位置，为下一步击球选择合适的角度。击球姿式与中央击法相同。将指尖稍向掌部移动，形成一个较高的手架式，击点取同于母球中央点约一棒尖的位置。要注意的是，如果目标球靠近袋口边上时，使用这种击法，很可能会使母球随目标球滚入袋中而同归于尽。

抽击法。又叫倒退击法。即母球击中目标球后再退滚回来，方法是：将手指张开、降低手架式，击点取母球中央点以下尽量低的位置，持棒的右手不要抬高，保持棒杆成水平。

旋转击法：左旋击法：与中央击法相同，但稍为将手架左偏，取母球中央点以左的位置为击点。母球被击后，以顺时针方向的旋转向左作弧形前进。右旋击法：与左旋击法相反，将手架右偏，取母球中央点以右的位置为击点，被击出的母球沿右弧线前进，作逆时针方向旋转。

边栏击法。当一个目标球紧贴着边栏时，根据母球与目标球之间的角度，用旋转击法或中央击法，使母球到边栏撞击目标球沿栏边作球道入袋。

借力击法。就是一个目标球借助母球撞来的力量，驱动另一个或多个目标球，达到撞球入袋的目的。当几个目标球排列在一起时，用这种方法使目标球产生连锁反应。

阻挡击球法：被击中的目标球依靠前面目标球或栏边的阻挡所产生的反弹力，改变其前进方向而入袋。

反弹撞击法：难度较高，它利用栏边橡皮的反弹作用，使目标球经过对栏边一次或多次的碰击后，以独特的角度落袋。击球者要用栏边的记号计算掌握反弹的角度。方法是：用眼睛在目标球到橡皮边之间划一条虚线，计算从虚线至袋口有多少点与点之间的距离，将这个距离除以2，就是目标球与栏边的撞击点。

以上就是关于打台球的正确姿势是怎样的？的知识，后面我们会继续为大家整理关于打台球手势图解的知识，希望能够帮助到大家！