乒乓球有哪些打法？ 乒乓球打法和技巧大全

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一、乒乓球有哪些打法？

二、乒乓球旋球打法和技巧？

三、如何打好乒乓球技巧

一、乒乓球有哪些打法？

快攻打法的战术特点是速度导向、快速转身、短距离打法、主动出击、先发制人。直拍快攻是中国传统打法之一，已有40多年的历史。在20世纪50年代早期和中期，这种打法的特点是“快速和凶猛”。但当时拉攻技术还很差，进攻球缺乏准确性，所以被欧洲的削球和日本的长途平局挫败。我国快攻队员通过比赛实践，提高了对击球准确性的认识，加强了基本功训练。

20世纪50年代末，中国快攻运动员容国团凭借其快速多变的战术赢得了第25届世乒赛男单冠军。此后，快攻打法以其‘快、准、狠、变’的技术风格出现在60年代的世界乒乓球界。70年代初，随着欧洲弧圈球技术的迅速提高，中国快攻打法的速度受到了旋转的限制。

因此，快攻队员采用了拉板并向上旋转一点的技术为快攻开路，从而进一步丰富了快攻打法，并以其‘快、准、狠、变、转’的技术风格与弧圈球打法相抗衡。目前，快攻打法要想继续攀登世界乒乓球的技术高峰，必须努力提高击球的速度和力量，加大回球的角度，特别是增强弧圈球的进攻能力。

直(横)拍双面进攻法的特点是站得离台近，进攻速度快，进攻凶猛，正反手进攻强，主动打法，先发制人。50年代，这种打法以王传尧为代表。他站在跳台中央，用正手和反手进攻赢得了主动。他多次获得全国单打冠军。60年代，这种打法以庄则栋为代表。

他主要从近台进攻，充分发挥前臂和手腕的作用，提高击球速度，形成两面近台进攻的风格。他已经连续三次获得男子单打世界冠军。20世纪70年代，这种打法的代表是日本的曼曼科诺。他在继承日本人正手进攻、侧身意识强的传统特点的基础上，吸收了中国近台两面进攻法的一些优点，形成了近台与中台相结合的两面进攻法，并在第34届世乒赛上获得男单冠军。

受直拍快攻风格的影响和推动，中国直拍快攻风格也得到了一定程度的改进和发展。20世纪60年代，湖北的陈和北京的多次参加国内外比赛，都取得了好成绩。

直(横)反手双侧进攻法中应掌握的技术有：正手快攻、快带、快拉、突击、扣杀、杀高球等；反手快、快攻、快带、快拉、突击、扣杀等技术；侧身正手进攻、扣杀等技术。反手左推右攻是中国特有的打法，特点是站得近台，动作小，速度快，步法灵活，正手进攻强。在50年代，这种打法以正手进攻为主，反手只是偶尔拦网。

以后由于反手推挡的新改进，逐渐形成了真正的左推右攻法。这种打法在50年代以傅其芳为代表，他将正手快攻和反手拦网与球径的变化相结合，占据主动。六七十年代，以李富荣、李振恃为代表，他们不仅提高了反手拦网和反手进攻的技术水平，而且增强了正手侧身进攻的意识和能力，形成了左推右攻与侧身进攻相结合的新打法。

反手进攻和反手进攻的区别在于反手要掌握快推、推、推、减力、反手进攻的技术。

弧圈球结合快攻作为一种新技术，是日本球员在上世纪60年代初创造的，1960年匈牙利和南斯拉夫乒乓球队访问日本时，日本球员首次成功运用，从而开创了以直拍为主的新打法。第26届世乒赛后，中国选手在直拍快攻打法的基础上学习了日本的弧圈球技术，逐渐形成了具有中国特色的直拍快攻打法。

20世纪70年代初，欧洲球员通过探索和实践，将弧圈球技术提高到一个新的水平，创造了横打弧圈球与快攻相结合的新打法。目前这种打法在继续发挥旋转优势的同时也在努力提高速度，所以在技术上正在向拉、冲、扣相结合的方向发展。

这种打法的特点，也就是反手弧圈球和快攻的结合，就是正手弧圈球快，线路灵活，旋转多变，步法灵活，进攻感强。比赛中经常通过发球或接发球在对手面前进攻，在推挡中结合侧身抢攻可以占据主动，有时还会用真假弧线扰乱对手创造扣杀机会。60年代以、刁为代表，70年代以郭跃华为代表。

他们参加过许多国际比赛，都取得了好成绩。反手弧圈球与快攻配合时应掌握的技术有：正手弧圈球、向前弧圈球、快带弧圈球、台内击球、中距离台反手弧圈球、扣杀技术；(2)反手快推、推、减力、推推、中期反手进攻技术；侧正手拉、弧圈球和扣杀技术。

这种打法的特点是技术全面，正手和反手都可以拉出上旋球强，动量大的弧圈球；比赛中的战术指导思想是快速变制破转，利用弧圈球向上的冲力迫使对手离台后退，或以旋转变化扰乱对手，或以快慢拉打破对手的击球节奏，使对手失误或给自己的扣杀创造机会。

这种打法在欧洲的代表人物是匈牙利的I琼耶、G热格利、南斯拉夫的D苏尔贝克、A斯蒂潘奇奇等人，他们在70年代的许多国际比赛中取得了优异的成绩。反手和反手与反手的结合，要求各种弧圈球技术都能掌握。

第26届世乒赛后，我国部分选手在快攻的基础上，开始学习使用正海绵胶或负海绵胶拉弧圈球，将快攻技术与弧圈球技术相结合，形成以进攻为主，弧圈球为辅的打法。

二、乒乓球旋球打法和技巧？

乒乓球旋转主要是指做旋转和拉弧圈球，通过球拍和球之间的摩擦力使球旋转。一般来说。旋转可分为侧上旋球和侧下旋球或介于旋转和不旋转之间的一种球。只有准确识别球的旋转，才能打好乒乓球。

三、如何打好乒乓球技巧

打好乒乓球的技巧如下1、学会握拍。

对于乒乓球运动员来说，球拍是身体的延伸，只有“一人一拍”才能指向哪里打球。这个延伸是否接近，取决于你的握法是否合理，就像使用电脑键盘一样。正确的指法直接决定了你的输入速度。2、服务

对于初学者来说，发球很重要。一个好的发球可以直接得分，当然只能用你整体的技术进步来体现。到了一定程度后，发球基本就是一个旋转球。3、推挡对于初级乒乓球爱好者来说，推挡技术必须在课堂上掌握，推挡乒乓球必须熟练。当然，做法很简单。你要找一个技术水平更高的人和你合作，这样你会学得很快。4、攻击

当然，你的推挡再厉害，也只是技术防御而已。单靠推挡是很难击败对手的，所以要学会进攻，进攻也要强调动作。练习进攻时，首先要从一个位置练习到另一个位置。练习到可以连续打到对方桌子上的某一点。打球的好处

1、保护眼睛，很多人可能不知道打乒乓球对于眼睛是很有好处的，由于乒乓球的球速比较快，所以说我们的眼睛要及时的跟上的，这样我们对于眼部的疲劳有很好缓解作用，可以起到保护视力和预防近视的功效。

2、健脑，其实在所有的运动中，乒乓球的速度是比较快的，因此说我们在乒乓球的时候要在短的时间内去判断，对于球的变化和来球路线做出一个准确判断。这样其实对于我们思维以及灵敏性都是有很大改善的。

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