专业篮球教学有哪些？ 篮球技术教学

有关专业篮球教学有哪些？和篮球技术教学的知识相信很多人都不甚了解，今天六月小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、专业篮球教学有哪些？

二、篮球技术教学与训练的主要任务是什么？

三、篮球技巧教学

一、专业篮球教学有哪些？

1.用前两个手指控制球。这是很多玩家常犯的错误。不一定要用手掌或者指尖来弹，但是要用前两个手指来弹。有点像投篮，用手指把球往下推而不是击球，就像拍手腕一样。用力控制球

我相信这是很多人都知道却没有注意到的细节。用力持球就像在地上砸了一个洞。当你用力持球时，球会很快回到你的手中，再次下落，很难被防守者拦截。养成这个习惯后，改变方向或与其他动作衔接，对你很有帮助。降低重心

以欧文为例。每次我们看到欧文传球给人，总能发现他身体向下倾斜，因为重心降低后，球离手的时间比你伸直的时间要短。并且方便你快速使用各种动作，有利于你开始第一步。保护篮球

很多人以为护篮球就是把非控球球员侧举，其实那是不对的，这样会导致后面视野变窄，不利于传球。正确的做法是把球往一边一点点移动，然后抬起无球处理手护住篮球，这样有助于我们快速投篮、上篮、传球。5.用后脚的前脚掌发力

我们突破的时候要学会用后脚的前脚掌发力。试过的人都知道，用后脚前脚掌带来的爆发力是完全不一样的。有了这种突破的力量，你的第一步会很快。6.步伐和速度的变化

简单来说，你每一次30%、50%、70%不同速度的传球，都比你每一次100%的传球要厉害得多，因为此时你的速度不一样了，而且是用腿上运球、剪刀差、变向等可以大大提高你控球能力的技能。7.阅读防御

进攻时，读防守方的防守。这个时候，你可以注意他的脚步。如果一只脚在前面，你可以突破到那只脚，因为他要花更多的时间转动身体才能跟上你。如果他离你一步之遥，你可以直接开枪。如果他离你近，你可以选择一步到位。

二、篮球技术教学与训练的主要任务是什么？

篮球技术教学自学与训练的主要任务是一、使学习者掌握全面、正确的篮球基本技术动作，并达到规范、熟练的程度；

二、逐步将掌握的技术动作有效结合，使之成为实用的360问答进攻技术和防守技术；三、提高应对各种变化的能力，在竞争条件下合理运用技术；四、学习和掌握篮球技术理论知识，提高学生或运动员的分析能力，促进技术的改进、完善和创新；五、根据个人特点，在全面发展的基础上形成特长。

三、篮球技巧教学

篮球运动中非常实用的六个进攻技巧1、。当对手接近时，他突然降低重心并加速。突破主要靠爆发力和速度。注意：突破动作的前提是对手离自己很近，重心不稳。

对应的身体技能练习：爆发力练习、速度练习、下肢力量练习、基础运球练习。2、诱饵已过。以球为诱饵，做出假动作，吸引对方在假装突破的情况下抄球或断球，然后迅速改变方向加速传球。注意：假动作轻而慢，吸引对手有断球的欲望，但不能失去对球的保护。相应的身体技能训练：下肢力量训练，爆发力训练，球形度，手感训练。3、梦想的脚步。

奥拉朱旺的招牌动作也是他的常用动作。注：动作是死的，人是活的。学生只需要学会利用轴脚的旋转，不必模仿所有的步骤。相应的身体技术练习：步态柔韧性练习，下肢小力量练习。4、转三步篮。实用技能。假动作，转身突破，转身速度会略有下降，所以要转身，让防守者在身后。

注意：如果转身后能快速切换到外侧手上篮，更是锦上添花，不易被挡。相应的身体练习：步法练习，球类和手部练习。5、，现实中的颤抖。当对手压防试图断球时，不要紧张，大胆地用触球左右晃动，抓住机会突破。注意：左右晃动时不要忽视对球的保护，所以必要的腿下运球和适当的回撤是你的首要任务。

相应的身体练习：球形和手感练习，爆发力练习。6、转身跳投。用力侧身推(反打)，后脚放在轴上，转身，恢复重心，投回一个跳投。简单实用的招数。注意：这个技能多为前锋和中锋使用，需要一定的身体对抗才能完美运用。对应的身体技能练习：核心力量练习、基础运球练习、腰腹力量练习、投篮练习。

以上就是关于专业篮球教学有哪些？的知识，后面我们会继续为大家整理关于篮球技术教学的知识，希望能够帮助到大家！