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地中海饮食可以吃什么

地中海饮食可以吃什么

如果您在过去几年中一直关注与健康相关的新闻,您可能听说过一些知名专家推荐地中海饮食。地中海饮食以地中海周边国家的传统烹饪风格为基础

2023-09-30
纯素全麦山核桃和枫树派

纯素全麦山核桃和枫树派

酥饼风格的糕点皮为BReD食谱中的枫山核桃派增添了美妙的黄油味。上面放上云朵般蓬松的生奶油或一勺颓废的香草豆冰淇淋,为每一顿饭画上甜美

2023-09-28
简单的纯素枫叶香草釉面胡萝卜

简单的纯素枫叶香草釉面胡萝卜

在美食的世界里,有时最简单的菜肴却给人留下最持久的印象。这些枫叶香草釉面胡萝卜来自美食博客兰花+甜茶,是一道令人难以抗拒的配菜,可

2023-09-28
纯素烤奶酪配南瓜梨和蜜饯山核桃

纯素烤奶酪配南瓜梨和蜜饯山核桃

烤奶酪是一周中任何一个晚上的首选餐点,尤其是在您想要舒适的夜晚。对于我们的纯素版本,我们将美味的植物奶酪与烤梨和蜜饯山核桃的甜味搭

2023-09-28
纯素腰果奶油秋季烩饭配脆舞茸

纯素腰果奶油秋季烩饭配脆舞茸

《小松树》食谱中的这个食谱最令人惊讶的是它相对简单。尝起来需要付出很大的努力,但其实很简单。添加您最喜欢的时令蔬菜和香草(尝试将迷

2023-09-27
无乳制品冰摩卡拿铁

无乳制品冰摩卡拿铁

无论您是一位忠实的咖啡鉴赏家,还是只是迷恋新鲜冲泡咖啡豆的香气,美食博主Orchids +Sweet Tea推出的这款冰摩卡拿铁旨在捕捉您对咖啡热

2023-09-27
奶油纯素南瓜香料奶茶拿铁

奶油纯素南瓜香料奶茶拿铁

用《One Green Planet& 39;s Fall: Plant-based Recipes to Celebrate Harves Season》食谱中的这款自制南瓜香料奶茶拿铁来温暖您

2023-09-27
尝试这8种美味的低碳水化合物减肥食谱

尝试这8种美味的低碳水化合物减肥食谱

生酮饮食提供了美味的食谱,如花椰菜皮披萨和鳄梨培根鸡蛋,可以在不牺牲风味的情况下减轻体重。近年来,生酮饮食因其在促进减肥和改善整体

2023-09-26
纯素香草烤秋收碗配奶油芝麻酱

纯素香草烤秋收碗配奶油芝麻酱

周末的晚餐没有比《同一个绿色星球的秋天:庆祝收获季节的植物食谱》中的这些简单的蔬菜和扁豆碗更容易或更营养的了。您需要什么:烤蔬菜:

2023-09-25
纯素柴拿铁糖饼干

纯素柴拿铁糖饼干

这些美味佳肴将香料和谐地融合在一起,为您的每一口都带来温馨舒适的体验。无论您是纯素食品爱好者,还是只是想品尝饼干形式的奶茶拿铁的精

2023-09-25
Jowar这种超级谷物对健康的5种好处

Jowar这种超级谷物对健康的5种好处

milo、durra、jowari、sorghum 和 Giant millet 等名称也用来指 jowar。乔瓦的学名是高粱(Sorghum bicolor),是一种以谷物为原料而饲

2023-09-25
探索享受Murmura和促进健康的5种最佳方式

探索享受Murmura和促进健康的5种最佳方式

毫不奇怪,爆米花因其卓越的质地和细腻的味道而成为那些希望吃美味而不影响健康目标的消费者的首选。但这种普通谷物与其他谷物有什么区别呢

2023-09-22
10种营养丰富的燕麦片和冰沙碗早餐

10种营养丰富的燕麦片和冰沙碗早餐

早餐通常被誉为一天中最重要的一餐,在为我们的整体健康和福祉定下基调方面发挥着关键作用。我们将探讨全面的早餐如何不仅提供必需的营养和

2023-09-22
探索10道展示酸奶多功能性的美味佳肴

探索10道展示酸奶多功能性的美味佳肴

酸奶的奶油质地、浓郁的味道和广泛的健康益处使其成为一种可以全天享用的多功能成分。无论您是在寻找富含蛋白质的早餐、清爽的蘸酱还是无负

2023-09-22
健康的鸡肉嫦娥食谱制作经典的清淡版本的技巧

健康的鸡肉嫦娥食谱制作经典的清淡版本的技巧

Chicken Changezi 是一道经典的北印度菜肴,可以通过选择精益蛋白质、希腊酸奶、橄榄油、份量控制和谨慎的烹饪技术,在保留其美味的同时

2023-09-22
重新发明这7种蔬菜菜肴

重新发明这7种蔬菜菜肴

将尖端的烹饪技术融入您的菜谱中不仅可以带来美味和令人愉快的饭菜,还有助于创建一个更加富有同情心和可持续发展的食品系统。这些富有创意

2023-09-21
7种快速简单的锻炼前早餐适合早起的鸟儿

7种快速简单的锻炼前早餐适合早起的鸟儿

本文介绍了七种方便又营养的锻炼前早餐创意,专为清晨健身爱好者设计,为成功锻炼提供均衡的口味和必需营养素组合。对于许多健身爱好者来说

2023-09-20
尝试这6种有益于胆固醇的节日食谱

尝试这6种有益于胆固醇的节日食谱

如果您的亲人或您自己正在通过节食来控制胆固醇水平,请不要担心错过节日大餐。尝试在家制作这六种健康食谱,它们对您的心脏有益,但吃起来

2023-09-20
喜欢希腊酸奶吗这7种滋补食谱是必备的

喜欢希腊酸奶吗这7种滋补食谱是必备的

希腊酸奶是一种味道鲜美、营养丰富的成分,可以完全调节食物的味道。制作浓郁的酸奶黄瓜酱、奶油冻糕,或者更健康的蘸酱和调料,尽其所能。

2023-09-18
为您下次聚会准备的三种空气炸小吃

为您下次聚会准备的三种空气炸小吃

这些令人上瘾且易于制作的美味空气油炸零食在健康和口味之间创造了良好的平衡。享受这些咸味、辛辣和甜味的食谱,并充分利用您的空气炸锅。

2023-09-18
8种减少炎症和增强免疫力的健康姜黄和生姜食谱

8种减少炎症和增强免疫力的健康姜黄和生姜食谱

**姜黄和生姜食谱**:探索八种美味食谱,利用姜黄和生姜的力量来挑逗您的味蕾,同时滋养您的身体。从舒缓的饮料到充满活力的咖喱,这些菜肴

2023-09-18
7种自制婴儿食品食谱让您的孩子第一次吃到健康的食物

7种自制婴儿食品食谱让您的孩子第一次吃到健康的食物

通过七种充满必需营养素和令人愉悦的口味的自制印度食谱,向您的宝宝介绍固体食物的世界。从米糊到月圆汤,这些有益健康的选择可促进健康发

2023-09-18
8种不会扰乱你减肥饮食的甜点

8种不会扰乱你减肥饮食的甜点

保持减肥饮食并不意味着完全不吃甜点。通过明智地选择并保持适度,您可以在满足健康目标的同时尽情享受甜食。保持健康并减掉体重以达到对健

2023-09-18
7种无负罪感的健康帕拉塔食谱可供尝试

7种无负罪感的健康帕拉塔食谱可供尝试

如何在不危及健康的情况下享受parathas?看看这些无负罪感的帕拉塔变种,它们结合了营养和口味。这些创意将改变人们以健康意识的方式享用帕

2023-09-17
Bhunja是比哈里菜系的传统小吃

Bhunja是比哈里菜系的传统小吃

Bhunja是比哈里菜系的传统小吃,可以满足您对小吃的需求。这些美味清淡的选择,从豆芽到爆米花,实现了口味与健康的理想结合。每当您想享用

2023-09-17
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