蒜蓉西兰花的做法大全，蒜蓉西兰花的做法

有关蒜蓉西兰花的做法大全，蒜蓉西兰花的做法的知识，许多网友还不知道，今天六月小编刚好整理了分享给大家。

操作方法：

1.原料很简单，西兰花和大蒜就行。

2.西兰花掰成小块。可以用剪刀剪，更快更干净。

3.西兰花用盐水浸泡10-20分钟。在盐水中浸泡几分钟，可以让菜虫逃脱，有助于清除残留农药。

4.用盐和一滴油将西兰花煮10秒钟。

5.去除过冷水。

6.西兰花吸水能力很强，调味前一定要沥干水分。

7.将大蒜去皮捣碎。

8.醋、蚝油、辣椒油、蒸鱼鼓油、盐、蒜泥混合成风味汁。

9.将调好的酱料倒在西兰花上，搅拌均匀。

以上知识分享到此为止，希望能够帮助到大家！