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简单的素食羽衣甘蓝凯撒沙拉

2023-12-21 09:57:38美食自然的汉堡

一道清淡的开胃菜,酸度明亮,并通过奶酪酱和丰盛的油煎面包块的凉爽、奶油箔调和,这款来自《每日素食备忘单》食谱的经典凯撒羽衣甘蓝沙拉

一道清淡的开胃菜,酸度明亮,并通过奶酪酱和丰盛的油煎面包块的凉爽、奶油箔调和,这款来自《每日素食备忘单》食谱的经典凯撒羽衣甘蓝沙拉是任何一餐的万无一失的开始。

简单的素食羽衣甘蓝凯撒沙拉

您需要什么:

3 片酵母面包或乡村风格面包,切成 1 英寸的方块

6 汤匙橄榄油,分成

½ 茶匙大蒜粉

½ 茶匙盐,分成

6 杯卷羽衣甘蓝,去掉茎并大致切碎

1 汤匙白味噌或鹰嘴豆酱

1 汤匙第戎芥末

1 茶匙酱油

¼ 杯营养酵母

¼ 杯柠檬汁

½ 茶匙黑胡椒粉

你做什么:

将烤箱预热至400度。在一个中等大小的碗中,加入面包,加入 1 汤匙橄榄油、大蒜粉和 1/4 茶匙盐。充分混合以涂上涂层。转移到四分之一片平底锅中,烘烤 10 到 12 分钟,中途搅拌,直至呈金黄色且酥脆。

放在一边并将烤箱温度降低至 375 度。在一个大碗中加入羽衣甘蓝,淋上 1 汤匙橄榄油,撒上 1/4 茶匙盐。在半张平底锅上铺成单层。烘烤 8 至 10 分钟,直至边缘酥脆、内部叶子呈鲜绿色且嫩滑。冷却至室温。

在一个中等大小的碗中,搅拌味噌、芥末、酱油、营养酵母、柠檬汁和胡椒。慢慢倒入剩余的 1/4 杯油,剧烈搅拌直至光滑、呈奶油状。

在一个大碗中,加入羽衣甘蓝,与油煎面包块和调料一起搅拌,直至裹上涂层即可食用。

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