松脆、蓬松的米麦片加上奶油花生酱,使《纯素巧克力零食》食谱中的这些巧克力棒成为脆脆棒和花生酱杯之间的令人愉快的混合体。换成山核桃酱
松脆、蓬松的米麦片加上奶油花生酱,使《纯素巧克力零食》食谱中的这些巧克力棒成为脆脆棒和花生酱杯之间的令人愉快的混合体。换成山核桃酱或杏仁酱,换成不含花生的食物。
您需要什么:
3 杯米糊
1 汤匙奇亚籽
⅓ 杯花生酱
7 汤匙枫糖浆
3 汤匙椰子油
1 茶匙香草精
巧克力涂层:
1 杯纯素巧克力片
2 茶匙椰子油
烹饪级玫瑰花瓣,粉碎,用于浇头
你做什么:
在 8 x 8 英寸的平底锅上铺上羊皮纸,留下 1 英寸的悬垂部分。
在一个大搅拌碗中,放入谷物和奇亚籽,然后放在一边。
在微波炉专用碗中加入花生酱、枫糖浆、椰子油和香草精,微波炉加热 15 秒,然后搅拌直至光滑。将混合物倒入装有麦片的碗中,搅拌直至所有麦片都涂好。将混合物压入锅底并压紧。将平底锅放入冰箱冷藏 30 分钟。
从冰箱中取出平底锅,使用突出的羊皮纸从平底锅中取出块状的条,然后切成 10 块大小均匀的条。放入冰箱。
对于涂层,在微波炉安全的碗中,以 15 秒的增量融化巧克力和椰子油,期间搅拌,直至光滑。将米棒完全裹上巧克力,放入冰箱冷藏 10 至 15 分钟,直至变硬。食用前撒上玫瑰花瓣。
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