小学生的食谱大全窍门，小学生食谱的做法大全

随着社会的发展，人们越来越注重饮食健康。而对于小学生来说，健康的饮食更是至关重要。因此，为了让小学生们能够吃得健康、营养又美味，我们特别整理了一份小学生的食谱大全，希望能够帮助到家长们。

一、早餐篇

1. 蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐和水，搅拌均匀后倒入平底锅中，煎至两面金黄即可。

2. 燕麦粥：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮至燕麦变软，加入适量的牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

3. 面包三明治：将面包片涂上花生酱或果酱，再加上火腿、蔬菜等，做成三明治即可。

二、午餐篇

1. 番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入适量的盐和水，搅拌均匀后倒入锅中，煎至八成熟，加入切好的番茄，翻炒均匀即可。

2. 紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，切成小块，加入适量的水煮沸，加入打散的鸡蛋，搅拌均匀即可。

3. 烤鸡腿：将鸡腿涂上适量的盐、胡椒粉和油，放入烤箱中烤至金黄色即可。

三、晚餐篇

1. 红烧肉：将猪肉切成小块，放入锅中煮至变色，捞出备用。锅中留少许油，加入葱姜蒜爆香，加入煮好的猪肉，加入适量的盐、糖、酱油和料酒，翻炒均匀即可。

2. 西红柿牛肉面：将牛肉切成小块，放入锅中煮至变色，捞出备用。锅中留少许油，加入葱姜蒜爆香，加入西红柿翻炒均匀，加入适量的盐和糖，加入煮好的牛肉，再加入适量的水，煮沸后加入面条，煮至面条熟透即可。

3. 红烧鲫鱼：将鲫鱼洗净，切成小块，放入锅中煮至变色，捞出备用。锅中留少许油，加入葱姜蒜爆香，加入适量的盐、糖、酱油和料酒，加入适量的水，煮沸后加入煮好的鲫鱼，煮至汤汁浓稠即可。

以上就是小学生的食谱大全，希望能够给家长们提供一些参考。同时，我们也要提醒家长们，不要给孩子过多的零食和垃圾食品，让孩子养成健康的饮食习惯，才能更好地保护他们的身体健康。