酸枣仁粥的做法步骤，酸枣仁粥的家常做法

很多朋友对酸枣仁粥的做法步骤不是很了解，六月小编刚好整理了酸枣仁粥的家常做法这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

1、菜系及功效：心调养食谱 补气食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮酸枣仁粥的制作材料：主料：粳米100克辅料：酸枣仁15克酸枣仁粥的做法：将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量，煎熬，取其药液备用。粳米洗净，放入锅内，倒入药液煎煮，待米熟烂时即成用法：早晚温服健康提示效用：养心，安神，敛汗。

2、适且于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈等症按语：酸枣仁末入粥中，酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用、炒用均可，炒的时间过长会破坏有效成分。

3、可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨心调养药膳食物相克粳米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。

4、”清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”。

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