铸铁锅最适合用来烹饪《Hot For Food All Day》食谱中的这道菜,这样可以将球芽甘蓝烤成其他锅无法达到的漂亮焦色。搭配脆皮面包和
铸铁锅最适合用来烹饪《Hot For Food All Day》食谱中的这道菜,这样可以将球芽甘蓝烤成其他锅无法达到的漂亮焦色。搭配脆皮面包和一杯适合素食主义者的冰镇白葡萄酒。
你需要:
1 (14 盎司) 包扁面条
½ 杯生核桃
3 汤匙橄榄油(分开)
1 磅球芽甘蓝(修剪并切成两半
) ½ 杯晒干的番茄(不裹油),切成薄片
¼ 杯切碎的青葱(约 1 个青葱)
2 汤匙蒜末
2 茶匙新鲜百里香
⅓ 杯干白葡萄酒
2 汤匙营养酵母
2 汤匙柠檬汁
2 茶匙柠檬皮 ½ 茶匙
盐
¼ 茶匙胡椒粉
½ 杯切碎的素食帕尔马干酪(用于装饰)
你做什么:
将一大锅盐水煮沸。按照包装说明烹制意大利面。保留 ¼ 杯意大利面烹饪水并放在一边。沥干意大利面,但不要冲洗。
煮意大利面的同时,用中高火加热一个大铸铁锅,烘烤核桃 4 到 5 分钟,直至散发出香味。从锅中取出核桃,然后将其从火上移开冷却。将核桃粗略切碎并放在一边。
在同一锅中用中火加热 2 汤匙橄榄油。将球芽甘蓝切面朝下放入,铺成均匀的一层。静置煮 4 分钟,让球芽甘蓝变褐色。翻炒并再煮 3 分钟。将球芽甘蓝放入盘中备用。
将火力调至中低火。如果锅很干,再加一点橄榄油。炒干番茄、葱、大蒜和百里香。搅拌均匀,煮 4 分钟,偶尔翻炒,并根据需要调整火力,以免大蒜烧焦。
加入葡萄酒,再煮 4 分钟,偶尔翻炒。加入营养酵母、柠檬汁、柠檬皮和剩下的 1 汤匙橄榄油。翻炒均匀,再煮 3 分钟。
加入扁面条和预留的面条水,搅拌均匀。将核桃和球芽甘蓝与盐和黑胡椒一起搅拌。立即上桌,用纯素帕尔马干酪点缀。
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