2023年板球世界杯比赛期间咀嚼的8种健康零食

在板球世界杯期间，享用营养丰富的零食，保持精力充沛，在比赛中保持最佳状态，为您提供强大的味觉冲击力，让您在整个比赛过程中保持精力充沛、注意力集中。

随着板球热潮蔓延，空气中弥漫着皮革摩擦木头的声音，是时候为板球世界杯做好准备了——一场健康的比赛!当球员们在球场上奋力拼搏时，您可以尽情享用美味、无负罪感的零食，以保持精力充沛、味蕾翩翩起舞。

忘掉观看板球比赛时通常会吃的高热量零食吧。是时候采用一种简单而有趣的零食方式了。我们谈论的是美味的小吃，它们不仅能满足您的味蕾，还能让您在紧张的比赛中保持轻松和活力。运动和吃零食齐头并进，但这并不意味着您必须牺牲您的健康目标。相反，您可以选择富含营养、热量较低且味道浓郁的零食。

因此，当您准备在板球世界杯上支持您的球队时，请记住，您可以享受每一刻，而不会影响您的健康。这些清淡、简朴、有趣的健康零食是您观看板球比赛时的伙伴，确保您在比赛进行时保持健康和活力。让板球疯狂开始吧，让零食游戏开始吧!

发芽月饼：

Chaat 不仅仅是 pani puri。通过高蛋白月饼引入健康元素。发芽月豆营养丰富。要制作这种小吃，您可以将发芽的月豆与切碎的洋葱、西红柿和柠檬汁一起搅拌。撒上一些chaat masala以增加风味。这是一种松脆、富含蛋白质、热量低的零食。

多粒卡克拉：

Khakra 是一种经典的古吉拉特小吃，是一种薄而脆的大饼，有多种款式和口味。选择由全谷物混合物制成的杂粮 khakhra 可以为您的零食增添营养。它通常用孜然等香料调味，可以单独享用，也可以搭配鹰嘴豆泥等健康蘸酱享用。

芝士蒂卡：

芝士是一种很好的蛋白质来源。制作芝士蒂卡时，将芝士块浸泡在酸奶和姜、大蒜和红辣椒粉等香料的混合物中。将它们穿在串上，然后烧烤或烘烤，直到它们呈金黄色并稍微烧焦。这是一种美味且富含蛋白质的零食。

贝尔·普里:

街头经典，以及任何时间的获胜者，让您自己的一些标志性贝尔在您的下一次放映中成为热门。Bhel puri 是一种流行的街头食品，由爆米花、切碎的洋葱、西红柿和浓郁的罗望子酸辣酱制成。您可以添加发芽月豆和烤花生来补充营养。它是质地和口味的令人愉快的组合，是以零食的方式添加蔬菜的明智方法。

烤鹰嘴豆：

这种美味的豆类不仅对胆汁有好处。鹰嘴豆是蛋白质和纤维的重要来源。烤鹰嘴豆制作简单，是一种美味松脆的零食，天然能量十足。制作烤鹰嘴豆时，将其与橄榄油和孜然、辣椒粉和大蒜粉等香料混合，然后烤至酥脆。它们是一种令人满意的松脆零食。

马卡纳：

今年不要吃爆米花，因为有更健康的版本可供品尝。Makhana(狐狸坚果)是一种膨化莲子，是一种松脆松脆的零食。它们热量低，蛋白质含量高。你可以用一点酥油来烤它们，并撒上一些恰特马萨拉或任何你选择的调味品来增加美味。它们是一种无负罪感的零食，也不含麸质。

帕拉克帕科拉斯：

您可以通过空气炸来制作更健康的炸薯条，而不是油炸。将鹰嘴豆粉与切碎的菠菜、洋葱和香料混合。在它们上轻轻涂上油，煮至变脆，然后在食用前撒上恰特马沙拉。它们是一种以松脆、美味的方式偷偷加入一些绿色蔬菜的好方法。

水果茶：

对于水果迷来说，水果茶是必须的。这种苹果、香蕉、橙子和石榴籽等新鲜水果的混合菜比普通水果沙拉更上一层楼，带有独特的德西风味。撒上黑盐和 Chaat Masala 调味。这是一种香甜浓郁的零食，提供维生素和天然糖。