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纯素韩式烤肉蘑菇

2024-09-25 15:22:49美食自然的汉堡

《素食亚洲:食谱》 中的这些营养丰富的晚餐碗以蘑菇为中心。您可以根据自己的喜好更换碗,将米饭换成面条,或者在上面放上鳄梨、新鲜香菜

《素食亚洲:食谱》 中的这些营养丰富的晚餐碗以蘑菇为中心。您可以根据自己的喜好更换碗,将米饭换成面条,或者在上面放上鳄梨、新鲜香菜和挤一点柠檬汁。

纯素韩式烤肉蘑菇

你需要:

¼ 杯酱油

2 汤匙装红糖

1½ 茶匙磨碎的新鲜生姜

1 茶匙辣椒酱

2 汤匙烤芝麻油

3 瓣大蒜(切碎)

⅓ 杯磨碎的亚洲梨

1 茶匙烤芝麻

¼ 茶匙黑胡椒

1 磅杏鲍菇(水平切成两半并切碎)

1 汤匙中性油

1 小洋葱(切成薄片)

½ 杯切碎的生菜

2 杯蒸米饭

1 杯素食泡菜

½ 杯切碎的葱

2 汤匙芝麻

你做什么:

制作酱汁时,将酱油、红糖、姜、辣椒酱、芝麻油、大蒜、梨、芝麻和黑胡椒放入大碗中搅拌均匀。加入切碎的蘑菇,搅拌均匀。

在大型铸铁煎锅中用中高火加热油。油热后加入洋葱。炒 2 至 3 分钟,或直至洋葱呈半透明状并略微呈棕色。加入腌制蘑菇和剩余的酱汁,煮 7 至 8 分钟,或直至酱汁被吸收且蘑菇呈略微呈棕色。

关火,趁热上桌,将新鲜生菜、蒸米饭和泡菜分装到碗中。上面撒上切碎的葱和芝麻。

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