丰盛的卡拉鲁非常适合做糕点,因为它能保持形状,而且不会枯萎,而芭蕉则是Plentiful 食谱中这款馅饼的甜蜜惊喜。罐装卡拉鲁的制作方法是
丰盛的卡拉鲁非常适合做糕点,因为它能保持形状,而且不会枯萎,而芭蕉则是Plentiful 食谱中这款馅饼的甜蜜惊喜。罐装卡拉鲁的制作方法是先收割并清洗卡拉鲁植物的叶子,卡拉鲁是一种苋菜植物,常见于加勒比地区。然后将叶子与各种调味料和香料一起煮熟,然后装罐,就像准备新鲜卡拉鲁一样。在专业市场可以找到它,但如果找不到,可以在线订购。
你需要:
2 根熟芭蕉,去皮切片
2 个葱头,切碎
6 瓣大蒜,切碎
2¼ 杯沥干并冲洗过的罐装卡拉鲁
1 个柠檬的汁
1 汤匙营养酵母
1 (10½ 盎司) 盒嫩豆腐
¼ 杯融化的纯素黄油,分成几份
1 (10 盎司) 包酥皮
⅓ 杯纯素切达干酪,磨碎,分成几份
橄榄油,用于煎炸
¾ 茶匙盐,分成几份
¼ 茶匙黑胡椒
VegNews.Callaloo&PlantainFiloPie杉浦由希
你做什么:
将烤箱预热至 375 度。在中火加热的煎锅中,倒入 1 至 2 汤匙油,煎炸芭蕉 3 至 4 分钟,直至两面呈金黄色。将芭蕉放在铺有纸巾的盘子上沥干,并在上面撒上 ¼ 茶匙盐。
在同一锅中,将切好的青葱和 ¼ 茶匙盐一起炒 3 至 4 分钟,直至变软。加入大蒜,炒至香味四溢,然后加入卡拉鲁,搅拌均匀。加入柠檬汁、营养酵母和豆腐,搅拌均匀。从火上取下,放在一边冷却。
在馅饼盘上刷一汤匙黄油,然后在馅饼盘底部铺一层酥皮,在每一层之间刷上黄油,并转动酥皮。
填入一半芭蕉,然后在上面加入一半卡拉鲁混合物。撒上 2 汤匙奶酪。重复上述步骤,填入剩余的馅料和奶酪,然后将多余的糕点折叠起来密封。刷上剩余的黄油,然后撒上剩余的 ⅛ 茶匙盐和胡椒粉。烘烤 45 分钟,直至金黄酥脆。
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